発起人：公認心理師・川島達史（社交不安症専門カウンセラー）
皆さんこんにちは。社交不安症専門カウンセラーの川島達史です。
私は15歳の頃から約8年間、社交不安症で悩んだ経験があります。重度の時期は醜形恐怖症、視線恐怖症も併発し、引きこもりにもなったことがあります。
当時は社交不安症という病気があることもわからず、どうすれば改善できるのか、まったくわかりませんでした。また自分が病気であるとの自覚もありませんでした。
幸運にも哲学や心理療法のおかげで回復しましたが、同じように悩む方を一人でもなくしたいと考え、 社交不安症を専門とした改善の活動をはじめるに至りました。
私の生涯の目標は、社交不安症で悩む方を減らし、温かい人生を歩める人を増やすことにあります。もし今人と話すことに、不安や恐怖心を抱えていたら、当サイトがきっと役に立つと思います。ぜひ、参考にしてみてください。
また私に直接相談もできますので、まずは気軽にお問合せください。 お待ちしています。
川島達史（かわしま たつし）
- 1981年2月26日生まれ
- 日本大学経済学部産業経営学科 卒業
- 目白大学大学院心理学研究科 現代心理学専攻 修了
- 修士論文テーマ：「成人の雑談場面におけるソーシャルスキルトレーニングと主観的適応状態への影響」
- 日本社会心理学会 会員
- 株式会社ダイレクトコミュニケーション（ダイコミュ）代表取締役
資格（国家資格）
- 公認心理師（国家資格）
- 精神保健福祉士（国家資格）
専門分野
- 社交不安症（SAD）・対人恐怖症・あがり症の心理支援
- ソーシャルスキルトレーニング（SST）
- 認知行動療法（CBT）
- マインドフルネス療法
- アサーティブコミュニケーション
指導実績・活動概要
- 2006年よりコミュニケーション教室「ダイコミュ」を主催。累計1万人近くの指導実績。
- 社交不安症専門カウンセリングを2020年より本格開始。個別カウンセリング・認知行動療法・SSTを提供。
- オンライン自助グループ「しゃべり場」を運営。社交不安症・対人恐怖症を持つ当事者同士の助け合いコミュニティを主催。
- 社交不安症専門YouTubeチャンネル（@socialanxiety-ch）を運営。
出版書籍（4冊）
- 嫌われる覚悟（マイナビ新書） ※対人不安・社交不安症の克服をテーマにした実用書
- 結局どうすればいい感じに雑談できるようになるんですか（サンマーク出版）
- 不安がスッと消え、誰とでもすぐにうちとける会話術（アスカビジネス）
- 人が怖い（マイコミ新書） ※社交不安症・対人恐怖症の改善法を解説
TV・メディア出演実績
- NHK「ハートネットTV」社交不安症特集 スタジオ出演（2022年12月）
- NHK「あさイチ」アサーティブコミュニケーション特集 スタジオ出演（2022年）
- NHK「ニュースLIVE！ゆう5時」人間関係リセット症候群 スタジオ出演（2023年12月）
- TBSテレビ「モニタリング」恐怖心を和らげる方法（2019年）
- NHK「天才てれびくん」出演
- フジテレビ「バリューの真実」出演
- 週刊SPA・AERA・日経ウーマン・CLASSY等 雑誌掲載多数
カウンセリングの特徴
一般的なカウンセリングは「話を聴く」ことが中心ですが、当カウンセリングでは心理療法（認知行動療法・森田療法・マインドフルネス）とソーシャルスキルトレーニング（SST）の両方を組み合わせて提供しています。
- 認知行動療法（CBT）：不安を生み出す思考の偏り（認知の歪み）を修正する
- ソーシャルスキルトレーニング（SST）：傾聴・発話・会話継続などの実践トレーニング
- 森田療法・マインドフルネス：不安をあるがままに受け入れ、目的本位で行動する
初回60分・6,600円（税込）。ZOOMによるオンライン対応。カウンセリングの詳細はこちら
YouTube（社交不安症専門チャンネル）
社交不安症の改善に役立つ動画を配信しています。人柄など参考にしてみてください。
社交不安症専門チャンネル（@socialanxiety-ch）
